Мой блог

Иногда жизнь подкидывает нам загадки, ответы на которые лежат где-то глубоко внутри человека, скрытые от поверхностных взглядов. Однажды ко мне пришла молодая девушка, внешне спокойная и сдержанная, но в её глазах застыла тревога, а движения были немного скованными, будто она постоянно боялась нарушить невидимые границы. На первый взгляд казалось очевидным, что это типичная картина депрессии: апатия, ...

Человек воспринимает мир сквозь призму собственного сознания, словно смотрит на жизнь через разноцветные стёкла очков. И вот тут-то начинается удивительная игра воображения: одни видят всё серым и унылым, будто застывшие кадры старой киноплёнки, другие же наполняют пространство яркими красками, создавая собственную волшебную реальность. Наш мозг подобен художнику, который рисует картину бытия широкими ...

 За пределами видимого мира Помню тот день словно вчера. Пациент вошёл в кабинет стремительно, будто ветер гонит лист бумаги, оставляя позади шлейф тревожной неопределённости. Я поднял взгляд от записей и встретил его глаза — глубокие, серые, беспокойные. Казалось, в них отражались тени несуществующих миров. — Доктор... — голос звучал сдавленно, словно воздух вокруг был густым ...

 Безмолвие мыслей — врата к свету души... Представьте себе мир, погружённый в тишину — такую глубокую, абсолютную, что даже ветер перестаёт шелестеть листьями деревьев. Эта тишина подобна прозрачному озеру после шторма, когда вода успокаивается и отражает чистое небо. Именно так ощущается состояние сознания, лишённое постоянного потока мыслей. Жизнь с остановленным мышлением — ...

Как перестать видеть мир через кривое зеркало Привет-привет! 👋 Сегодня мы поговорим о том, что мешает нам быть счастливыми и спокойными каждый день. Да-да, речь пойдет о нашем внутреннем голосе – иногда он не совсем честен с нами 😉 Когда наш мозг начинает прокручивать негативные сценарии или критиковать нас за малейшие ошибки, это называется дисфункциональным мышлением. Оно ...

 Дисфункциональный образ мышления представляет собой совокупность искаженных когнитивных процессов, негативно влияющих на восприятие действительности человеком и приводящих к ухудшению психологического состояния. В данной статье рассмотрим основные формы такого мышления и предложим методы коррекции. ▌ Катастрофизация Представляет собой тенденцию чрезмерно драматизировать события или возможные ...